Я скоро стану мамой

Кейс с медитативными практиками для беременных «Я скоро стану мамой!»

750 

Автор: Эдгард Зайцев

Мы создавали их бережно:

  • 4 психологические медитативные практики, чтобы в ожидании малыша, вы пребывали в радостном, умиротворенном настроении. Без обид и раздражения, слез и тревог.
  • и 1 телесную практику – с которой вы можете начинать свой день, пробуждая тело и настраивая его на ритм дневной активности.
+

Беременность. Ожидание малыша. Радость смешивается с тревогой. Предвкушение со страхами. Усталость и сонливость с бешеной работоспособностью! И ещё эти перепады настроения…

А так важно находиться в гармонии!

Ведь всё, что чувствуете вы – чувствует теперь и ваш малыш. И своим внутренним состоянием вы закладываете в ребёнка отношение к миру – мир безопасен или полон тревог? С этим знанием на уровне ощущений он родится на свет.

Помогите себе создать вокруг себя безопасную и комфортную атмосферу.

  • Наполнитесь теплом и светом
  • Отпустите тревоги и страхи
  • Снизьте градус напряжения и расслабьтесь
  • Помогите телу принять его новые формы
  • Помогите сознанию принять что сейчас происходит с вами
  • Отпустите всё, что мешает быть в наслаждении моментом

Растанцуйте и продышите своё состояние!

Медитативные практики, созданные специально для беременных, помогут вам в этом.

Что содержит кейс?

4 психологические медитативные практики:

  • «Радость 1 триместра. Осознание»
  • «Радость 2 триместра. Наполнение»
  • «Радость 3 триместра. Ожидание»
  • «Сказка про обидки»

1 телесная медитативная практика:

  • «Танец утра»

2 записи аффирмаций «Музыка сердца»

  • «Благодарю и люблю»
  • «Я здорова»

Как работают практики?

Психотерапевтические медитации – это ваша помощь когда вам тревожно, страшно, обидно, грустно, когда что-то злит или пугает, когда кажется, что ты никому не нужна и «хочется на ручки».

Практики помогут принять себя, своё состояние и проще относиться ко всему окружающему миру. Быть в гармонии с собой, жить и ждать появления ребёночка на свет без конфликтов и надрывов.

Вы просто проходите практики в соответствии с рекомендациями, которые вы вместе с покупкой получите в инструкции.

  • Если вы только в самом начале беременности – вы проходите все 3 практики по триместрам.
  • Если близятся роды, то третья практика «Радость 3 триместра. Ожидание» подготовит вас к этому волнительному и важному событию.

Телесная практика «Танец утра» зарядит ваше тело бодростью и даст энергию, чтобы чувствовать себя в ресурсе.

А две звуковые аффирмации – «Музыка сердца» вы можете слушать просто так – под настроение, в наушниках, занимаясь любимым делом или в машине, на прогулке или дома наедине с собой. Это просто звуковое сопровождение вашей жизни, которое, как хорошая музыка подарит вам настроение и благостное состояние, даст нужный настрой.

Противопоказаний и ограничений у этих практик нет.

Приятным дополнением к этому комплексу станут рецепты 5 целительных ванн – только для женщин, которые составил для вас мой друг – Анастасия Мордвинова (@anastasja_mira), мастер энергетического массажа. Чтобы вы чувствовали себя наполненной своей женской силой, красотой и энергией на всем протяжении беременности.