Медитация «Галерея успеха» 10+

379 

Автор: Эдгард Зайцев

Перед вами – детская медитация. Вы можете проходить её вместе со своим ребёнком, если ему уже исполнилось 10 лет и выше.

+

SKU: MED-011 Tag:

Для чего детям медитировать?

Бывает так, что ребёнок начинает страшиться будущего. Экзамены, конкурс, какое-то важное событие. Ребёнок, волнуясь, представляет себе его с негативным исходом. Не сдам, проиграю, облажаюсь, засмеют, не получится… Во всех ситуациях, когда ребёнку надо дать уверенность, что у него «уже получилось», он «уже успешен» поможет эта медитация. В ней вы сможете снять волнение и тревогу, беспокойство вашего ребёнка.

Вы можете проходить ее вместе, создав для этого подходящие условия: отсутствие постоянных шумов и людей. Вы можете предложить ребёнку самому пройти её – дома, сидя в наушниках. Если он спросит «как это делается?», просто скажите ему следовать за голосом. И да, дети могут спать в этой медитации – это нормально. Проходить её можно без ограничений по желанию и хоть каждый день.

Подробная инструкция ко всем медитациям Эдгарда Зайцева здесь.

В ней Вы найдёте ответы на самые распространённые вопросы:

  • Как и когда проводить медитации?
  • В каком порядке?
  • Как часто и в какой обстановке?
  • Что можно и чего нельзя делать при проведении медитации?
  • Как готовиться к процессу и что делать после?

Прочитайте эту инструкцию прежде чем начнёте медитировать и тогда эти практики доставят Вам радость и послужат эффективным инструментом самопомощи.