Миссия обречена – Жертва напрасна! Или как стать здоровым эгоистом?

 

– Посмотри на свою ладонь, – сказал психотерапевт. – А теперь загибай пальцы: один – это то, что ты делаешь для своих детей, два – это для мужа, три – это твоя забота о твоих родителях, четыре – а это – о твоей сестре. Загибай последний палец, и скажи, о ком ты еще заботишься?

– О друзьях на работе. У нас такой дружный коллектив!

– Таня, это последний палец на руке – заботы и внимания больше не осталось. Где ты на этой руке? Ты очень хорошая девочка, ты обо всех позаботилась. Кроме себя. Тебе остался только кулак. И что ты делаешь этим кулаком?

– Забиваю себя в гроб…

– Взрослая, 35-летняя девочка Таня тихо и горько заплакала.

В этой статье мы поговорим о том, как остаться хорошим человеком с хорошим чувством здорового эгоизма. Всем Спасателям, положившим свою жизнь на алтарь другого – посвящается.

По правде сказать, нашу горько плачущую Таню можно понять – сначала родители нас учат «со всеми делиться», потому что только так поступают «хорошие» детки. Потом социум безапелляционными порицаниями вбивает установку «сам погибай, а товарища выручай». Вот мы и вырастаем в детей, которые «доделились» до такой степени, что себе ничего не осталось, во взрослых, которые привычно подставляют шею под чужое ярмо.

И плетутся люди с тяжелым, но чужим бременем. Несчастные, но с гордой мыслью: «я – молодец, я – хороший человек, потому что всем помог, всего себя роздал, на благо другим живу!». Таких принято хвалить, такими людьми принято восторгаться! Но все это – ложные установки социума, в котором равны значения слов «любить себя» и «себялюбие», а эгоизм – вообще ругательство.

Где эта граница между благородной помощью и здоровой заботой о себе?

Её просто не существует! Здоровый, счастливый человек, который любит себя и заботится о себе, всегда помогает другим. В его сердце есть место для всех, его энергии хватает на всех. Но в первую очередь – на себя. Просто помогает он осознанно и всегда без ущерба для себя и для окружающих. Гармония она потому такая сладкая и притягательная, потому что всем в ней хорошо живется и с гармоничным человеком легко и приятно, надежно и весело.

А как живет и действует Спасатель?

По алгоритму трех базовых страхов, которыми руководствуется каждый из нас: страх смерти, одиночества и того, что меня не любят.

Спасатель пытается компенсировать свой страх, что его не любят, и все его действия нацелены на то, чтобы доказать, что у него все хорошо, что он – в порядке, что он – хороший человек, достоин любви. А любят тех, кто поступает «правильно» – социально приемлемо, помогает другим, живет «на благо общества».

Этот первый страх «нелюбви» такой сильный, потому что подкреплен двумя другими. Меня не любят, значит, выгонят из стаи, я останусь один – это страх одиночества. Если я останусь один, то умру – это страх смерти. Наш мозг именно так выстраивает логическую цепочку, потому что опирается на древний архетипный образ, когда человек в одиночку не мог справиться с силами природы и остаться одному, означало верную гибель. И сейчас на глубинном уровне психики одиночество по-прежнему ассоциируется со смертью и один страх, запускает другой. Но спусковым крючком является позиция «меня не любят».

Спасатель проявляется в тех людях, которые осознанно или нет ощущают себя недолюбленными, недохваленными, неудовлетворенными внутренне. Эта роль, за которой кроятся Ваши несчастья, боль, обида, гнев, жалость к себе. Это те неприятные эмоции, которые Вы в себе подавили глубоко в детстве или в подростковом возрасте. Спасая других, Вы сами глубоко несчастны внутренне. С одной стороны Вы не можете отказать человеку в помощи, с другой – Вы понимаете, что Вы живете не своей жизнью, растрачиваете свою жизненную силу и в прямом смысле жертвуете собой, своими интересами, желаниями. В Вас нет ни капли здорового эгоизма.

Что такое здоровый эгоизм? Это элементарная забота о себе. Это уважение своего личного пространства, грамотное транслирование своих личных границ.

И прежде чем рассказать о том, как воспитать в себе здоровый эгоизм, выйти из роли Спасателя, и перестать собой жертвовать, я хочу напомнить. Когда Вам кажется, что Вы спасаете другого человека, Вы просто доказываете ему, что Вы – в порядке. Это не помощь ради помощи – это доказательство своей правоты, доказательство того, что другой – не прав. Тем самым Вы губите другого человека, вгоняете в позицию жертвы. Вы лишаете его Душу того опыта, который она должна получить в этой жизни.

Получается, что Вы жертвуете напрасно – от Вашей «спасательной миссии» плохо всем.

Так как же перестать приносить себя в жертву?

В каждой своей статье я прошу Вас – задавайте себе вопросы, чтобы найти ответы. Сегодня вопросы такие:

  1. Что произойдет, если прежде чем спасать других, Вы оцените свои собственные силы и возможности?

Чувствуете, как заворочался социальный стереотип «русские в беде не бросают», героизм в ситуации «брось меня, командир»? Нас всех учили «не бросать», ни в коем случае! Жертвовать собой, не смотря ни на что! В конце концов, во всех хороших фильмах спасаются в итоге оба героя, но тот, который «не бросил» – он самый героичный! Он просто молодец! И на него нужно равняться!

Но мы не на войне и речь не идет о жизни и смерти, благородстве и силе Духа человеческого. Речь о простых житейских ситуациях: подруга неожиданно пришла в гости, а Вы устали и голова болит; скоро с работы вернется муж, но нет сил готовить ужин; в субботу хочется отдохнуть и развлечься, а дома такой бардак; начальник просит задержаться на работе, а у Вас встреча с друзьями.

Подобных ситуаций в жизни масса! И если в каждой Вы поступаетесь своими интересами и желаниями, пора остановиться. Помогайте тогда, когда Вас просят, делайте то, что Вам дается легко, соглашайтесь без внутреннего сопротивления. Это и есть здоровый эгоизм. Будьте честны с собой – если туфли малы и больно жмут – не носите их только потому, что это подарок любимой мамочки.

  1. Осудят ли Вас близкие и любимые люди, если Вы им откажете и объясните почему?

Если человек Вас действительно любит, то ему станет радостнее и легче, когда Вы будете следовать своим желаниям. Так мужчины облегченно вздыхают, когда женщина увлеченно занимается собой и сама себя развлекает. Родители довольны от того, что их взрослый ребенок счастлив. Друзья с пониманием и уважением начинают относиться к Вам.

Осуждают и злятся те, кто за Ваш счет реализовывал себя, подавлял своего внутреннего взрослого или партнера, потакал нежеланию решать свои проблемы самостоятельно.

Скажите им «НЕТ». Отпустите их в самостоятельное плавание и дайте им возможность пройти свой путь, получить свой опыт, совершить свои ошибки и самим найти ответы. Это сделает их сильнее, а Вас – счастливее.

И в завершении я попрошу Вас еще раз – подумайте, зачем в Вашей жизни все эти люди? Чему они Вас учат? Что Вы испытываете, когда тащите на себе весь груз их ответственности? Что Вами движет? Любовь к ним? Или желание «быть хорошим», ведь «плохих» людей бросают, их сторонятся? А может быть, Вы ждете новой порции социального одобрения? Тогда кто Вас недохвалил и чьего одобрения и похвалы Вы ждете?

Я знаю, что все в мире – от любви. Недохвалили Вас и воспитали «хорошей девочкой» из-за любви… Жертвуете Вы собой из-за любви… Просто любовь эта смешана с несчастьем, она такая травматичная – как всякая великая сила имеет две стороны. А Вы примите ее и простите тех, кто Вас обижал и себя простите.

Думайте сердцем и отпускайте боль и несчастье. Оставляйте внутри себя одну любовь. Покачайте себя будто в ласковых и теплых маминых руках – это любовь к себе. Улыбайтесь другим, принимайте их такими, какие они есть и разговаривайте с ними искренне – это любовь к ближнему. И все у Вас сложится самым наилучшим образом.