12 Авг

Слова отражают вашу реальность.

Девушка на лугу

Давайте неделю начнём с простой психологической практики:

1. Напишите 20 прилагательных о себе. В настоящий момент – какой я? Прислушайтесь к себе каким вы себя ощущаете?

2.  А теперь посмотрите на свой список – вошло ли в первую десятку прилагательное «здоровый»?

Это удивительно – как мы все хотим быть здоровыми, но даже в голову не пускаем мысль, что я сейчас здоров. Ясно осознаем в себе усталость или нервозность, радость или расслабленность. Но такое важное качество жизни как здоровье упускаем.

Это говорит о том как вы относитесь к себе – как к здоровому человеку или как к больному?

Но больной будет оставаться больным.
Выздоравливающий будет выздоравливать.
А здоровый будет здоровым.

Просто потому что слова отражают вашу реальность.

3. Подумайте что мешает вам чувствовать себя здоровым? Возможно вы уже получили этот удар – вам озвучили пугающий вас диагноз. И в один момент вы сжались – из здорового превратились в больного.

Одна знакомая рассказывала мне свои ощущения когда ей сказали что подозревают у неё ревматоидный артрит.
«Что? У меня? Я всегда знала что что-то подобное должно со мной случиться. И всё-таки как ушат холодной воды… потом несколько дней я думала как развивается болезнь, примеряла это на себя. Потом диагноз НЕ подтвердился, но страшно ещё раз такое пережить».

Вот такие воспоминания и делают вас больными людьми. Вроде здоров, но внутри есть ощущение что «это может случиться со мной».

«Достань себя из диагноза» – так называется набор психотерапевтических практик, которые освобождают вас от таких воспоминаний и мыслей.

  • Если вас когда-то испугали врачи, озвучив ваш диагноз или подозрение на болезнь;
  • Если вам страшно что болезнь может вернуться;
  • Если вам кажется что ЭТО может с вами случиться, –

скачайте набор этих практик «Достань себя из диагноза». Он стоит 250 ₽.

Специально сделали его доступным для всех, чтобы каждый мог снять с себя это СЖАТИЕ и жить и быть здоровым.

Все мои прямые эфиры на  youtube канале: www.youtube.com/user/zaiaz67